Personal Fitness Training

 

 

 

 

 

Wo findet das Training statt?

Das Personal Fitness Training kann überall stattfinden. Meistens aber im Freien oder bei Ihnen zu Hause. In einem Umkreis von ca. 20 km von Hamburg-Bergedorf aus sind die Fahrtkosten inklusive. Wenn Sie jedoch mal einen Tapetenwechsel wünschen oder das Training es verlangt, können wir auch im Schwimmbad, im Fitnessstudio oder ganz woanders trainieren. Sämtliche Zusatzkosten hierfür trägt der Kunde.

 

Was brauche ich für das Training?

Etwas zu trinken, bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und eventuell ein Handtuch. Sportgeräte, Yogamatte etc. bringe ich mit.

 

Ist das Personal Fitness Training sehr anstrengend?

Ja und nein. Das Training passt sich selbstverständlich an Ihren aktuellen Trainingszustand an. Je nach eigener Zielsetzung und Trainingszustand wird das Training dann danach gestaltet. Allerdings benötigt der Körper auch eine gewissen Trainingsintensität, damit man z. B. Muskeln aufbaut, die Ausdauer verbessert oder Körperfett verbrennt.

 

Kann ich auch mit einem Freund oder Freundin zusammen trainieren?

Alltags-Athlet bietet auch ein Partnertraining an. Beide müssen nicht zwangsläufig auf demselben Trainingsstand sein, dies kommt allerdings auf die jeweilige Zielsetzung der beiden Trainingspartner drauf an. Am besten machen Sie noch heute einen Termin für ein kostenloses Probetraining mit Anamnesegespräch, hier können wir genauer Ihre Ziele und Trainingswünsche besprechen.

Gibt es auch Gutscheine zu kaufen für ein Personal Training?

Ja, Sie können für sämtliche angebotenen Trainings oder Coachings, sei es ein Personal Training, Food Coaching oder Outddor Grouptraining auch Gutscheine erwerden. Schreiben Sie mir einfach eine Email mit dem Namen der beschenkten Person und den Anlass (Geburtstag , Weihnachten oder warum auch immer). Nach Zahlungseingang sende ich Ihnen den individuell gestalteten Gutschein dann zu.

 

 

 

 

 

Outdoor Group Training

 

 

 

 

Wie kann ich mich für das Outdoor Group Training anmelden?

Gerne können Sie mir vorab eine Email schicken oder mich anrufen und sich unverbindlich für ein Probetraining anmelden. Die Bezahlung erfolgt vor Ort in Bar. Wenn Sie regelmäßig am Outddor Grouptraining teilnehmen möchten, lade ich Sie in unsere WhatsApp Gruppe ein. Hier wird auch kurzfristig kommuniziert, ob das Training wegen schlechten Wetters ausfällt oder nach drinnen verlegt wird.

 

Was ist, wenn es regnet?

Das Training findet bei Wind und Wetter statt. Sollte es nach ein bißchen Regen aussehen, dann denken Sie bitte an wasserdichte Kleidung. Im Winter bzw. bei sehr kalten Temperaturen empfiehlt sich der Zwiebellook, also mehrere Schichten an Kleidung übereinander ziehen.

Bei starken Regen, Sturm, Schnee etc. wird das Training in Bergedorf in die Rudolf-Steiner-Schule verlegt. Sie können bis zu 1 Stunde vor Trainingsbeginn hier auf der Homepage auf der Willkommen-Seite und bei Facebook nachsehen, ob das Training an dem jeweiligen Tag stattfindet oder nicht. Bei Unklarheiten können Sie mich auch gerne auf dem Handy anrufen.

 

Was muss ich zum Training mitbringen?

Sie brauchen etwas zu trinken, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe. Da wir nicht immer an einem Ort bleiben während der Trainingssession, empfiehlt es sich so wenig wie nötig mitzubringen. Autoschlüssel kann ich während der Session aufbewahren, jedoch ohne Haftung dafür.

Kann ich mir auch eine 10er Karte teilen?

Selbstverständlich können Sie sich einer 10er Karte auch mit einem Freund, einer Freundin oder Ihrem Partner teilen. Die 10er Karte gilt 4 Monate und ist auf jede Person übertragbar.