Personal Fitness Training

Sie wollen:

• Gewicht verlieren
• Muskelmasse aufbauen
• sich körperlich fit und gesund fühlen
• sich für ein sportliches Event vorbereiten
• nach der Geburt Ihres Kindes wieder in Ihre alte Jeans passen

Dann sind Sie bei mir genau richtig!

Genießen Sie ein individuell auf Sie mit Ihren Zielen und Bedürfnissen abgestimmtes Training vor Ort in       Hamburg-Bergedorf, bei Ihnen zu Hause oder auch im Freien an einem anderen Ort.

Ob eine ganze Stunde Training oder ein Power-Workout in nur 45 Minuten, für jeden noch so vollen Terminkalender findet sich eine Lösung. Das Personal Training beinhaltet neben einer individuellen Trainingsgestaltung auch ein kurzes Food Coaching vor jedem Training. Hier werden Ernährungsgewohnheiten analysiert und Anstöße gegeben zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.

Und wer lieber mit einem Freund oder einer Freundin zusammen trainieren möchte, für den ist das Partnertraining genau das Richtige!

Feedback:

"Anna schafft es jedes Mal mich zu überraschen und auszupowern.

Sie beinhaltet alles, was man sich als Kundin von einer Trainerin nur wünschen kann.

Sie bringt immer ein hohes Maß an Motivation und Professionalität mit.

Sie schafft es mich an meine Grenzen zu bringen und vermittelt dabei eine solche Freude, dass auch ich mit Feuereifer und Spaß bei der Sache bin!"

- Svenja C., Personal Training Kundin

"Mit wöchentlichen PT-Einheiten hat Anna sowohl den Muskelaufbau als auch besonders die Mobilität des

(vorher operierten) Fußes durch gezieltes Training auf verschiedenen Untergründen z. B. Waldboden, Kieswegen, im Sand oder auch besonders Treppensteigen nach nur 6 Monaten so weit gefördert, dass ich heute ohne Probleme und vor allem auch wieder sicher gehen kann. Als nächstes Ziel greifen wir 5 km Power-Walking an!" 

- Lita L., Personal Training Kundin